De acuerdo con el calendario lunar 2026 elaborado por el Servicio de Hidrografía Naval de la Nación, dependiente del Ministerio de Defensa, este lunes 29 de junio se producirá la Luna Llena a las 20:58 (hora argentina), bajo la constelación de Sagitario.
En el hemisferio norte, esta fase recibe el nombre de «Luna de Fresa», aunque no guarda relación con el color del satélite: el apodo alude a que junio es el período en que esa fruta madura y está lista para la cosecha en esas latitudes.
El calendario lunar tiene larga historia como herramienta para medir el tiempo en distintas culturas, entre ellas la islámica y la china, y también se lo consulta en actividades como la agricultura, la pesca o incluso decisiones de cuidado personal como el corte de cabello.
En materia de sueño, existe al menos un estudio que registró que durante las noches de Luna Llena las personas tardan en promedio más de cinco minutos adicionales en dormirse, la fase de sueño ligero se extiende en detrimento del sueño profundo y el descanso total se reduce unos 20 minutos. Frente a eso, se recomienda evitar alimentos o bebidas estimulantes desde el mediodía, optar por una cena liviana e incorporar alimentos ricos en triptófano, como banana, huevos, papa o lechuga, además de infusiones calmantes de pasiflora, manzanilla, lavanda o melisa.
Sobre la retención de líquidos, la naturópata Aurélie Canzoneri señala que «durante los tres días alrededor de la Luna Llena, hay que beber muchos líquidos (al menos 1,5 litro), porque curiosamente, cuanta más agua se bebe, más se elimina a través de la orina. También hay que fomentar las infusiones de uvas rojas, procurar el drenaje linfático y la natación, si se puede».
En cuanto a la pesca, si bien no existe un respaldo científico definitivo, muchos pescadores consultan el calendario lunar para anticipar la actividad de los peces. Se sostiene que durante la Luna Llena y la Luna Nueva los peces buscan alimento con mayor intensidad, las mareas son más fuertes y las corrientes más activas, lo que favorecería las capturas tanto en agua salada como en ríos.
Desde la perspectiva de la jardinería y la agricultura, la Luna Llena es considerada la fase de mayor actividad del follaje: se atribuye al aumento de luz lunar una mayor circulación de savia y agua en tallos, hojas y frutos. Algunos sostienen que las frutas cosechadas en este período resultan más dulces y jugosas. También se la considera un momento propicio para abonar, trasplantar, cosechar y eliminar malezas.
Con informacion de Primera Edicion.